- Анатомические единицы, влияющие на гибкость ( мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы, сосуды, нервы).
- Рецепторы и рефлексы гибкости.
- Виды стретчинга (пассивный, баллистический, ПИР и др.).
- Травмы при стретчинге.
- Разбор упражнений на основе анатомии и физиологии.
- Правила и принципы построения тренировки.
- Польза и противопоказания.
Семинар «Стретчинг»
26-01-2019
2 дня (по 8 часов)
стоимость /
BYN
190/240
Семинар «Стретчинг. От миофибриллы к шпагату». Теория и практика.
Методист
Анна Бичан
Тип обучения
Семинар
Участники
Still no participant
Отзывы о курсе
Еще нет отзывов
Семинар «Стретчинг. От миофибриллы к шпагату»
Описание семинара:
Методист обучения
Сертифицированный йогатерапевт. Член Санкт-Петербургского йогатерапевтического сообщества.
Вам будет интересно
05-02-2019
2 дня (по 7 часов)
17-11-2018
6 дней (по 5 часов)
Профессиональное фитнес обучение: курсы фитнеса, семинары, лекции.
