Семинар «Стретчинг»

Семинар «Стретчинг: развитие гибкости» — это двухдневный семинар, на котором разбираются: анатомические единицы, влияющие на гибкость (мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы, сосуды, нервы).Рецепторы и рефлексы гибкости. Виды стретчинга (пассивный, баллистический, ПИР и др.). Травмы при стретчинге. Разбор упражнений на основе анатомии и физиологии. Правила и принципы построения тренировки. Польза и противопоказания.

Данный курс будет интересен и клиенту и тренеру продвинутого уровня.