Онлайн курс по стретчингу

Доступ 30 дней

цена : 

250

BYN
Анатомия Фитнеса Расписание

Дистанционный курс «Стретчинг: развитие гибкости»

Дистанционный курс «Стретчинг: развитие гибкости»

Преподаватель

Анна Бичан

Тип обучения

Онлайн-курс

Course Attendees

Still no participant

Course Reviews

Still no reviews

Дата:

Дата утверждается

Цена:

200/250 BYN

Доступ к урокам:

30 дней

Для кого:

Данный онлайн курс по стретчингу будет интересен и тренеру, и клиенту продвинутого уровня.

Программа:

  • Анатомические единицы, влияющие на гибкость ( мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы, сосуды, нервы).
  • Рецепторы и рефлексы гибкости.
  • Виды стретчинга (пассивный, баллистический, ПИР и др.).
  • Травмы при стретчинге.
  • Разбор упражнений на основе анатомии и физиологии.
  • Правила и принципы построения тренировки.
  • Польза и противопоказания.

Что входит в обучение?

Basic

доступ предоставляется с момента покупки

Стоимость: 200 BYN / 4900 RUB

  • Общее время уроков - 357 мин.;
  • 3 урока теории;
  • 4 урока практики;
  • дополнительные материалы;
  • итоговый тест для самопроверки;
  • методичка в PDF-формате;
  • сертификат «Анатомии Фитнеса» (в электронном виде).

Pro

доступ с 12 октября

Стоимость: 250 BYN / 6900 RUB

  • Общее время уроков - 357 мин.;
  • 3 урока теории;
  • 4 урока практики;
  • дополнительные материалы;
  • итоговый тест для самопроверки;
  • методичка в PDF-формате;
  • методичка в распечатанном формате;
  • домашнее задание по теории и практике с проверкой и обратной связью от преподавателя;
  • сертификат «Анатомии Фитнеса»;

+ 2 онлайн-вебинара с преподавателем для обратной связи по пройденному материалу.

Курс «Стретчинг»

Дистанционный курс «Стретчинг: развитие гибкости» — это двухнедельный онлайн-курс обучения, на котором разбираются: анатомические единицы, влияющие на гибкость (мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы, сосуды, нервы). Рецепторы и рефлексы гибкости. Виды стретчинга (пассивный, баллистический, ПИР и др.). Травмы при стретчинге. Разбор упражнений на основе анатомии и физиологии. Правила и принципы построения тренировки. Польза и противопоказания.

Преподаватель обучения

Анна Бичан

Преподаватель по направлению Стретчинг
Подробнее

Сертифицированный йогатерапевт. Член Санкт-Петербургского йогатерапевтического сообщества ...

Price : 250 BYN

Мест : 25

ЗАПИСАТЬСЯ

Запись ЗАКРЫТА!

Узнать новую дату: