250

BYN

Анатомия Фитнеса

Расписание

Дистанционный курс «Стретчинг: развитие гибкости»

Преподаватель

Анна Бичан

Тип обучения

Онлайн-курс

Описание
Преподаватели
Attendees
Reviews

Course Attendees

Still no participant

Course Reviews

Still no reviews

Дата:

26 октября - 11 ноября

Цена:

200/250 BYN

Доступ к урокам:

30 дней

Для кого:

Данный онлайн курс по стретчингу будет интересен и тренеру, и клиенту продвинутого уровня.

Программа:

Анатомические единицы, влияющие на гибкость ( мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы, сосуды, нервы).
Рецепторы и рефлексы гибкости.
Виды стретчинга (пассивный, баллистический, ПИР и др.).
Травмы при стретчинге.
Разбор упражнений на основе анатомии и физиологии.
Правила и принципы построения тренировки.
Польза и противопоказания.

Что входит в обучение?

Basic:

3 урока теории;
3 урока практики;
итоговый тест для самопроверки;
методичка в PDF-формате;
сертификат «Анатомии Фитнеса» (в электронном виде).

Стоимость - 200 BYN

ОПЛАТИТЬ ОНЛАЙН

Pro:

3 урока теории;
3 урока практики;
итоговый тест для самопроверки;
методичка в PDF-формате;
методичка в распечатанном формате (бесплатная пересылка по Беларуси для первого потока);
домашнее задание по теории и практике с проверкой и обратной связью от преподавателя;
сертификат «Анатомии Фитнеса» (бесплатная пересылка по Беларуси);

+ 2 онлайн-вебинара с преподавателем для обратной связи по пройденному материалу.

Стоимость - 250 BYN

ОПЛАТИТЬ ОНЛАЙН

Курс «Стретчинг»

Дистанционный курс «Стретчинг: развитие гибкости» — это двухнедельный онлайн-курс обучения, на котором разбираются: анатомические единицы, влияющие на гибкость (мышцы, связки, сухожилия, фасции, суставы, сосуды, нервы). Рецепторы и рефлексы гибкости. Виды стретчинга (пассивный, баллистический, ПИР и др.). Травмы при стретчинге. Разбор упражнений на основе анатомии и физиологии. Правила и принципы построения тренировки. Польза и противопоказания.