Семинар «Ротаторная манжета плеча»

ПРОГРАММА

1. Устройство плече-лопаточного сустава

• Кости, связки, суставные поверхности как пассивный элементы стабилизации.
• Мышцы, как активный элемент стабилизации.

2. Ротаторная манжета.

• Анатомия.
• Топография.
• Особенности строения.

3. Практикум.

Алгоритм: Мобилитзация. Контроль. Cтабилизация

Частые технические ошибки, ведущие к травматизму ротаторной манжеты.
Упражнения, направленные на устранение дисбаланса мышц ротаторной манжеты, в том числе с использованием элементов миофасциального релиза, стретчинга, силового тренинга, суставных мобилизаций и пр.

Интеграция в тренировочный процесс.