13-11-2022

7 часов

цена : 

205

BYN

Семинар «Стопа»

Преподаватель

Анна Бичан

Тип обучения

Семинар

Price : 205 BYN

Мест : 15

Course Attendees

Still no participant

Course Reviews

Still no reviews

Дата:

13 ноября

Цена:

205 BYN

семьдесят белорусских рублей

Время:

10:00-17:30

4 часа

Перерыв:

30 мин

4 часа

Для кого:
персональные тренеры, спортивные тренеры, инструкторы групповых программ разных направлений, массажисты, клиенты продвинутого уровня.

Структура семинара:

  1. За неделю до семинара предоставляется доступ к теоретической части - 3 онлайн-урока. Средняя продолжительность урока ~ 25 минут
  2. Очный семинар.
  3. После семинара вы сможете вернуться к онлайн-теории. Доступ на 7 дней.

ПРОГРАММА:

  • Анатомия и биомеханика стоп. Краткий обзор и основные термины:

- Скелет стопы и голени.
- Основные мышцы.
- Миофасциальные цепи и их связь с аркой стопы.

  • Функции стопы.
  • Роль тренера и границы компетенции.
  • Основные проблемы со стопой в фитнесе:
- Гиперпронация стоп («плоскостопие»).
- Потеря мобильности голеностопа.
- Потеря мобильности стопы или ее участка.
- Потеря стабильности стопы и голеностопа.
- Варус переднего отдела стопы.
- «Косточка».
- Плохой баланс.
- Ригидность стоп (полая стопа).

Каждому участнику выдается методическое пособие

Презентация

семинара «Стопа»

Преподаватель обучения

Анна Бичан

Преподаватель по направлению Стретчинг
Подробнее

Преподаватель по направлению Стретчинг