Воркшопы от Анны Ворониной в Минске

1 день (по 3.5 часа)

цена : 

260

BYN

2 воркшопа от Анны Ворониной: «Паттерн шага» / «Функциональные тренировки с малым оборудованием»

Преподаватель

Анна Воронина

Тип обучения

Воркшоп

Price : 260 BYN

Мест : 25

ЗАПИСАТЬСЯ

    Запись закрыта!

    МЕСТ НЕТ

    Узнать новую дату:




    Course Attendees

    Still no participant

    Course Reviews

    Still no reviews

    2 Воркшопа: «Паттерн шага» / «Функциональные тренировки с малым оборудованием»

    Дата воркшопа:

    Новая дата утверждается!

    ПРОШЁЛ 6 апреля 2019

    Цена:

    260 руб.

    двести шестьдесят белорусских рублей

    Начало:

    в 10:00

    до 18:00

    Длительность:

    каждый воркшоп по 3.5 часа

    30 минут перерыв

    Описание воркшопа от Анны Ворониной: «Паттерн шага»

    1. Концепция «Сустав за суставом» Грея Кука. Биомеханические зоны стабильности и мобильности.
    2. Базовый паттерн шага в свете теории Кука. Зоны ротации. Нарушение паттерна шага - накопительный эффект.
    3. Ротация в паттерне и ее нарушение и последствия. Если есть нарушения ротации в паттерне шага - человек неэффективен уже на неврологическом уровне.
    4. Необходимость тренировки «загрузки-разгрузки» косых систем для увеличения эффективности работы тела. Тренировка проприорецепции.
    5. Использование кросс-упражнений (х-фактор) для увеличения согласованного общего объёма ротации в грудном отделе позвоночника и ТБС. (Амортизатор, гиря, проч)
    6. Локальная работа с ротацией в тбс и грудном. (МФР, стена, на коленях с фиксацией бёдер)

    Описание воркшопа от Анны Ворониной: «Функциональные тренировки с малым оборудованием»

    1. Малое оборудование создано для того, чтобы помочь нам работать максимально эффективно с минимальными затратами средств на приобретение инвентаря.
    2. На воркшопе научим вас успешно и грамотно использовать самое распространённое малое оборудование, подскажем нестандартные решения для плодотворной тренировки.

    Преподаватель обучения

    Анна Воронина

    Кандидат биологических наук по специальности «молекулярная генетика».
    Подробнее

    Мастер-тренер и презентер компании TRX (USA). Национальный презентер компании TRIGGER POINT (миофасциальные техники). Сертифицированный специалист по нейрокинезиологии (NKT).