Асаны стоя и балансы на ногах, их разнообразие и модификации

• Прогибы и цикл Марджариасана
• Асаны сидя, их разнообразие и модификации
• Асаны на улучшение мобильности тазобедренных суставов
• Хануманасана и подводящие к ней позы и упражнения
• Самоконасана и подводящие к ней позы и упражнения
• Асаны на формирование мышечного корсета
• Силовые балансы и подводящие к ним позы и упражнения
• Перевернутые позы и подводящие к ним позы и модификации
• Влияние поз и упражнений йоги на организм человека. Построение практики с точки зрения оздоровления человека, улучшения его физического и психического самочувствия
• Травмобезопасность практики йоги
• Практика во время менструации, при предменструальном синдроме и во время климакса. И что же делать с беременной ученицей?
• Принципы компенсации при составлении комплексов. Регулирование нагрузки в смешанных группах и группах разного уровня подготовленности
• Преподавательское мастерство (лекция и тренинг-игра по подгруппам)