Пилатес
Глубинная Фронтальная Линия (ГФЛ) - это внутренняя опора нашего тела, миофасциальный стержень, который активен в каждом движении, с каждым вдохом и выдохом.
«Анатомия Фитнеса» - площадка для тех, кто хочет знать больше! Наша презентация обучающего курса по направлению пилатес.
Ловите полезное видео о том, как улучшить артикуляцию позвоночника с помощью мячика.
Roll Up – популярное и очень приятное упражнение для функциональности позвоночника и слаженной работы передней и задней поверхностных линий.
Видео обучение от «Анатомия Фитнеса»: Работа с разгибанием в грудном отделе позвоночника для снятия напряжения с поясницы.
Профессиональное фитнес обучение: фитнес курсы, семинары, воркшопы
