+375 29 302-97-96
Улучшаем артикуляцию позвоночника

Anatomy

28 октября 2018

Комментариев нет

Главная Пилатес

Как улучшить артикуляцию позвоночника с помощью мячика?

Как улучшить артикуляцию позвоночника с помощью мячика?

По следам воркшопа по работе «Софтболл: возможности для персонального и группового тренинга». Ловите три полезных видео о том, как улучшить артикуляцию позвоночника с помощью мячика.

Упражнения направлены на улучшение движения в саггитальной и фронтальной плоскостях: сгибания, разгибания и латерофлексии. Отлично подойдут для начала занятия, помогут расслабиться, мобилизировать грудную клетку, освободить дыхание.

Смотрите, внимательно слушайте объяснения и практикуете с удовольствием!