Воркшоп «Прогибы»

4 часа

цена : 

70

BYN

Воркшоп «Прогибы»

Преподаватель

Анна Бичан

Тип обучения

Воркшоп

Price : 70 BYN

ЗАПИСАТЬСЯ

    Запись закрыта!

    МЕСТ НЕТ

    Узнать новую дату:




    Course Attendees

    Still no participant

    Course Reviews

    Still no reviews

    Воркшоп «Прогибы»

    Дата воркшопа:

    Прошёл 26 октября

    Новая дата утверждается!

    Цена:

    70 BYN

    семьдесят белорусских рублей

    Длительность:

    с 13.00 до 17.00

    4 часа

    Описание воркшопа:

    Прогиб – красивый, но достаточно сложный с точки зрения биомеханики элемент. Нужно организовать тело так, чтобы во время разгибания нагрузка распределялась равномерно на все структуры, а не концентрировалась только в пояснице и шее, вызывая дискомфорт, напряжение и боль.

    Кроме гибкости самого позвоночника при исполнении какого-либо прогиба, телу также нужна гибкость, сила и координация соседних регионов - рук, ног и корпуса.

    • С чего начать освоение прогиба?
    • Как научить правильно разгибать спину себя и своих подопечных?
    • Можно ли сделать прогиб безопасным и приятным упражнением?

    Об этом и многом другом будем говорить на нашем воркшопе!

    Вы получите:

    1. Личный опыт работы с телом на мастер-классе «Подготовка к прогибам»
    2. Эффективный и безопасный алгоритм для групповой и индивидуальной тренировки, который поможет в безопасном освоении прогибов.
    3. Библиотеку подводящих упражнений и техник для работы с прогибами.
    4. Ответы на вопросы из своей практики.

    Преподаватель обучения

    Анна Бичан

    Преподаватель по направлению Стретчинг
    Подробнее

    Сертифицированный йогатерапевт.