Воркшоп «Прогибы»

4 часа

цена : 

70

BYN
Анатомия Фитнеса Расписание

Воркшоп «Прогибы»

Воркшоп «Прогибы»

Преподаватель

Анна Бичан

Тип обучения

Воркшоп

Course Attendees

Still no participant

Course Reviews

Still no reviews

Воркшоп «Прогибы»

Дата воркшопа:

Прошёл 26 октября

Новая дата утверждается!

Цена:

70 BYN

семьдесят белорусских рублей

Длительность:

с 13.00 до 17.00

4 часа

Описание воркшопа:

Прогиб – красивый, но достаточно сложный с точки зрения биомеханики элемент. Нужно организовать тело так, чтобы во время разгибания нагрузка распределялась равномерно на все структуры, а не концентрировалась только в пояснице и шее, вызывая дискомфорт, напряжение и боль.

Кроме гибкости самого позвоночника при исполнении какого-либо прогиба, телу также нужна гибкость, сила и координация соседних регионов - рук, ног и корпуса.

  • С чего начать освоение прогиба?
  • Как научить правильно разгибать спину себя и своих подопечных?
  • Можно ли сделать прогиб безопасным и приятным упражнением?

Об этом и многом другом будем говорить на нашем воркшопе!

Вы получите:

  1. Личный опыт работы с телом на мастер-классе «Подготовка к прогибам»
  2. Эффективный и безопасный алгоритм для групповой и индивидуальной тренировки, который поможет в безопасном освоении прогибов.
  3. Библиотеку подводящих упражнений и техник для работы с прогибами.
  4. Ответы на вопросы из своей практики.

Преподаватель обучения

Анна Бичан

Сертифицированный йогатерапевт
Подробнее

Сертифицированный йогатерапевт. Член Санкт-Петербургского йогатерапевтического сообщества...

Price : 70 BYN

ЗАПИСАТЬСЯ

Запись ЗАКРЫТА!

Узнать новую дату: