Отжимания — это базовое и самое распространённое упражнение для проработки грудных мышц. Сегодня в любом тренажерном или фитнес зале вы обязательно увидите отжимание в подвесных системах.
Подвесной тренинг стал очень популярен и в этом видео мы расскажем вам все секреты отжиманий, которые вы сможете применить для любой неустойчивой опоры: bosu, trx, балансировочные подушки, мячи и т.д.
