140/190

Дистанционный курс «Тренировки после родов. Стратегия восстановления»

Преподаватель

Тип обучения

Still no participant

Still no reviews

Персональные тренеры и инструкторы групповых программ,
будущие и молодые мамы, которые хотят мягко и естественно восстановиться после родов.

Блок анатомии, необходимый для понимания процессов, происходящих с телом после родов.
10 главных задач и философия занятий после родов.
Разбор упражнений для каждой из 10 задач.
Прогрессия тренировок в соответствии с периодом восстановления, от первого дня до 9 месяцев.
Роль тренера и границы компетенции.
Важные вопросы. О чем спросить женщину, чтобы грамотно спланировать тренировочный процесс.

Basic:

Общее время уроков - 290 мин.;
2 урока теории;
2 урока практики;
1 урок по тейпированию (6 аппликаций в послеродовом восстановлении от Андрея Богатырева);
итоговый тест для самопроверки;
методичка в PDF-формате;
сертификат «Анатомии Фитнеса» (в электронном виде).

Общее время уроков - 290 мин.;
2 урока теории;
2 урока практики;
1 урок по тейпированию (6 аппликаций в послеродовом восстановлении от Андрея Богатырева);
итоговый тест для самопроверки;
методичка в PDF-формате;
сертификат «Анатомии Фитнеса» (бесплатная пересылка по Беларуси);

+ 2 онлайн-вебинара с преподавателем для обратной связи по пройденному материалу.