330

Курс «Пилатес. От Анатомии к Движению». Теоретическая и практическая части.

Преподаватель

Тип обучения

Still no participant

Еще нет отзывов

по субботам и воскресеньям

бел.руб.

по 5 часов каждый день

каждую субботу и воскресенье

История и философия метода Пилатес.
Анатомическое обоснование принципов пилатеса. Уникальность и преимущества пилатеса как современного направления фитнеса.
Изучение упражнений (анатомия и биомеханика, техника исполнения, дыхание, вариации и модификации, противопоказания).
Практическая отработка выполнения, навыков преподавания, вербальных и тактильных команд.
Методика построения персональных и групповых тренировок в зависимости от целей и особенностей клиентов.
Психологические аспекты пилатеса, осознанность и мотивация клиентов.
5 мастер-классов на мате + 1 с малым оборудованием.
Дневник самостоятельной практики + методическое пособие с подробным описанием упражнений.