Фасция (лат. fascia — повязка, полоса) — соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека; выполняет опорную и трофическую функции.

Фасция:

• Поверхностная
• Глубокая и мышечная
• Свободная

Поверхностная:
Поверхностная фасция – это защитный, наполненный сенсорами слой. Находится непосредственно под кожей, определяет форму нашего тела, то,как мы выглядим.

Глубокая:
Глубокая фасция – это плотная, коллагеновая фасция,окружающая и пронизывающая мышцы; соединяющий и передающий силы слой.

Свободная:
Свободная фасция – это похожая на пух фасция между слоями. Слой, который состоит из ретикулина, притягивает большое количество жидкости, для того, чтобы мышечные волокна скользили друг относительно друга. Скользящий и способный адаптироваться соединительный слой.

Мы двигаемся в 3D, и наши мышцы не линейно направлены, иначе мы бы двигались как роботы. Мы двигаемся в нескольких плоскостях и именно свободная фасция играет в этом огромную роль!