Знания — сила! Особенно, когда от ваших знаний зависит состояние здоровья других людей. Поэтому преподаватели Анатомии Фитнеса подходят к своей работе с большой ответственностью.
Курс «Силовая тренировка со свободными весами» основывается на:
- Десятилетнем личном опыте преподавателя Виталия Рудковского;
- Самой актуальной теории (биомеханике, анатомии, методике спортивного тренинга);
- Современных научных исследованиях;
- Опыте ведущих тренеров и методистов мира.
Виталий не только расскажет о базовой технике, но разберет все нюансы и травмоопасные ошибки, которые часто совершают даже профессионалы.
Студенты курса углубятся в принципы построения «тренировок по плоскостям»: это оптимальный подход как для максимального результата тренировок с клиентами, так и для личных спортивных достижений. И, конечно, Виталий обучит слушателей самостоятельно составлять отдельные тренировочные дни.
Чтобы вы лучше усвоили информацию и сэкономили свое время, мы максимально структурировали материалы курса. После его прохождения у вас будет «стержневая» база для построения эффективных и безопасных силовых тренировок.
