Как сесть на продольный шпагат? (видео)
Главная Стретчинг

Как сесть на продольный шпагат? (видео)

Как сесть на продольный шпагат? (видео)

Это видео от школы «Анатомия Фитнеса» будет полезно далеко не только инструкторам по пилатесу, но и ВСЕМ тем, кто хочет работать со своими клиентами качественно и осознанно.

  • Почему так важно улучшать ротацию в грудном отделе позвоночника?
  • Каким образом вам поможет в этом ролл?
  • Какие конкретные упражнения вы можете предлагать своим клиентам для работы с этой задачей?