Как сесть на продольный шпагат? (видео)

Как сесть на продольный шпагат? (видео)

Это видео от школы «Анатомия Фитнеса» будет полезно далеко не только инструкторам по пилатесу, но и ВСЕМ тем, кто хочет работать со своими клиентами качественно и осознанно.

  • Почему так важно улучшать ротацию в грудном отделе позвоночника?
  • Каким образом вам поможет в этом ролл?
  • Какие конкретные упражнения вы можете предлагать своим клиентам для работы с этой задачей?