Воркшоп по йоге

07-04-2019

4 часа

стоимость: 

70

BYN
Главная Расписание

Воркшоп по йоге «ЗD движение Позвоночника – взгляд со стороны асан йоги»

Воркшоп по йоге «ЗD движение Позвоночника – взгляд со стороны асан йоги»

Преподаватель

Софья Врублевская

Тип обучения

Воркшоп

Участники

Still no participant

Отзывы о курсе

Еще нет отзывов

Воркшоп по йоге «ЗD движение Позвоночника - взгляд со стороны асан йоги. Класс с акцентом на разгибание, сгибание, наклон, скручивание»

Дата воркшопа:

7 апреля

Воскресенье

Стоимость воркшопа:

70 BYN

семьдесят белорусских рублей

Время:

с 16:00 до 20:00

4 часа

Нет неправильных поз, есть цели, для которых выполняется то или иное положение. В воркшопе мы обратим свое внимание на часть йоги, которая работает с телом и посмотрим, как многосторонние асаны и динамические практики йоги работают с позвоночником.

Как будет проходить воршоп?

  • вспомним анатомию позвоночника и взаимосвязи его движения;
  • выполним анализ скомпенсированной связки гимнастики йоги, направленной на разнообразные движения позвоночника;
  • разберем направления движений позвоночника и нюансы отстроек в асанах;
  • отследим взаимосвязи и изменения форм относительно постановки ног, таза, положения рук и головы на примере компенсации в позах и движениях;
  • обратим внимание на взаимосвязь движений с дыханием и направлением взгляда (дришти);
  • теоретически и практически пройдемся по всем асанам и динамическим техникам, которые будут в предложенном комплексе, разберем саму последовательность и причины ее выстраивания в предложенной последовательности.

Кому подойдет этот воркшоп?

  • тем кто уже ведет занятия по йоге;
  • тем, кто только собирается начать вести занятия по йоге;
  • тем, кто практикует в группе и самостоятельно;
  • тем, кто хочет углубить понимание выполнения асан и построения комплекса йоги для личной практики и проведения занятий, а так же дополнить свою «копилку» новыми связками и упражнениями.

Преподаватель обучения

Софья Врублевская

Сертифицированный йогатерапевт
ПОДРОБНЕЕ

Сертифицированный йогатерапевт

Стоимость : 70 BYN

Количество мест : 20

Записаться на обучение